- 60세 이상 8월 31일까지 군 보건소에서 참가신청 접수 -

홍성군은 초고령사회를 맞아 지역 어르신들의 건강한 노후생활을 위한 걷기운동 프로그램 희망자를 모집한다.

오는 8월 31일까지 군 보건소 건강증진분야에서 접수하는 『은빛생활을 위한 걷기운동프로그램』은 60세 이상의 지역주민을 대상으로 홍성천 걷기코스에서 오는 9월 17일부터 11월 31일까지 총 12주에 걸쳐 매주 월, 화, 목요일 오후 3시부터 4시까지 진행된다.

특히 신장, 체중, 체성분, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정을 비롯한 각종 검사를 실시하고 걷기운동의 행동수정교육 등으로 진행되어 만성질환 및 퇴행성질환을 사전에 예방하고 각종질환의 진행을 방지해 나갈 계획이다.

한편 걷기운동은 관절과 인체에 무리를 주지 않으며 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있고, 하루 30분 이상 걷기 운동을 지속하면 심장병과 뇌졸중에 걸릴 확률과 발생률을 떨어지고, 당뇨병 예방과 퇴행성관절염, 노화예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 어르신들의 많은 참여를 당부 하였다 . 홍성=이성우기자
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